15 anglicismos que definen actitudes tóxicas

En la actualidad existen numerosos términos que se emplean, generalmente en su originaria forma inglesa, para hacer referencia a determinados comportamientos tóxicos y conductas disfuncionales en las relaciones. Estas palabras tienen una relación directa con el narcisismo, pues habitualmente referencian actitudes de abuso de poder, chantaje emocional y maltrato psicológico.

Ya se trate de abuso físico, emocional, financiero o verbal, el abusador, que en muchos casos es un narcisista, tiene como objetivo dominar y empujar a su víctima a la sumisión. A veces puede ser difícil reconocer la manipulación. acuñado recientemente han estado persiguiendo a las personas de una relación a otra. Es fácil confundir algunos de estos términos acuñados recientemente, por eso, en este artículo vamos a hacer un pequeño repaso de los mismos:

Lovebombing

Todos hemos conocido algún caso en el que, en el marco de una relación, una de las personas colma a la otra de regalos, le dice aquello que quiere oír y, su afán de complacencia llega a límites insospechados. Esta actitud, en muchos casos, puede ocultar segundas intenciones y tratarse en realidad de Lovebombing, una táctica de manipulación, frecuentemente usada por sociópatas, narcisistas y abusadores que, tras los muchos mensajes de texto, correos electrónicos, mensajes en las redes sociales, llamadas telefónicas, coqueteos constantes y notas de amor hasta el punto de abrumar por la atención excesiva a su victima.

También consiguen con ello, su interés y atracción, ganando terreno y, en muchos casos, haciendo que la relación avance rápidamente, para obtener control completo sobre la persona manipulada.

Este término que se empleó por primera vez por los miembros de la Iglesia de la Unificación en los años 70 para referirse a sus miembros siempre sonrientes, pasó a designar de forma irónica las técnicas de manipulación que emplean las sectas coercitivas para captar a nuevos adeptos mediante mensajes de bondad y amor sin fin y se popularizó gracias a las investigaciones de la antropóloga Geri-Ann Galanti y la psicóloga Margaret Singer para, más tarde, hacerse extensivo a las relaciones personales.

Lovebombing

Gaslighting

Este término tiene su origen en una obra de teatro de la década de 1930 titulada «Gas Light». En la obra, un hombre que trata de deshacerse de su esposa, intenta hacerle pensar que se está volviendo loca lentamente mediante cambios sutiles en su entorno.

Con esta sofisticada táctica de manipulación, el abusador,  genera dudas sobre la veracidad de las circunstancias, la lucidez o capacidad mental de la victima, creando dudas en su mente acerca de sí misma. El Gaslighting puede emplearse mediante métodos diferentes. En algunas situaciones, el manipulador, podría afirmar algo con tanta intensidad, firmeza y confianza que haga que la víctima dude de su propia perspectiva y instinto., distorsionando u omitiendo detalles para sesgar la realidad y poner los argumentos a su favor. La negación rotunda  también se emplea como forma de gaslighting, por ejemplo, haciendo creer a la parejas que sospecha de una infidelidad real, que sus dudas son solo paranoia.

En cualquier caso este término se refiere a este tipo de manipulación en la que, el sociópata, crea una duda profunda en la víctima y la lleva a creer que está loca o que debe calmarse y confiar en el abusador.

Benching

El benching es una actitud abusiva típica en personas narcisistas o histriónica y que, entre otras cosas, sirve para alimentar su constante necesidad de atención y de admiración ajena.

El benching hace referencia a la acción de mantener a alguien en reserva o en el banquillo por el provecho que saca de ella. Bien porque se obtiene un beneficio sexual, porque garantiza un apoyo emocional o por cualquier otro tipo de motivo utilitarista.

Es un comportamiento muy común con el auge de las redes sociales, especialmente aquellas destinadas a contactos románticos o íntimos.

Ghosting

El Ghosting, como ocurre en el benching, también alcanza su apogeo en las Redes Sociales. Consiste en finalizar y desaparecer sin interacción o sin manifestar explicaciones o avisos de la vida de una persona con la que se mantenía algún tipo de relación emcional. Esta desaparición repentina y violenta deja confundida a la víctima y es una forma de crueldad emocional que inmoviliza a la persona y puede llegar a provocarle emociones muy negativas de culpabilidad y rechazo. Muchas veces, el ghosting va prededido de actitudes como el Lovebombing, resultando doblemente traumático y confuso para quien lo sufre.

Independientemente de si son intencionales o no, estas son formas de manipulación y, por lo tanto, formas de abuso emocional.

Hoovering

Hoovering es un término que tiene su origen en conocida marca de aspiradoras, haciendo alusión a la acción de aspirar a alguien con el fin de reiniciar una relación tóxica. Es muy habitual en los perversos narcisistas, a veces, tras haber desaparecido de forma abrupta (ghosting) tratando de recuperar a la ex-pareja con la única finalidad de establecer nuevamente el contacto con ella sin que exista una explicación aparente, con independencia del tiempo que haya pasado y retomar la relación en los mismos términos tóxicos.

Bullying

El bullying hace referencia a las distintas formas de acoso, maltrato y persecución a la que es sometida una persona, por parte de otra o de un grupo de ellas.

Esta es una forma de violencia que puede pasar desapercibida causando enormes daños emocionales y psicológicos en la víctima, además de normalizar el ejercicio de la violencia por parte del abusador.

El bullying también se lleva a cabo a través de Internet o de las Redes Sociales, lo que se conoce como Cyberbullying.

Mobbing

El Mobbing hace referencia a la actitud de acoso laboral o  moral en el lugar de trabajo, mediante la práctica sistemática de acciones violentas a nivel psicológico o moral.

Esta actitud de manipulación y abuso es típica de las personas narcisistas y puede generar un estrés grave en quien lo padece con consecuencias devastadoras en su salud física y emocional.

Catfishing

Esta técnica de manipulación consiste en crear un perfil falso o falsa identidad o usuurparla  normalmente con el objetivo de estafar o abusar de una víctima bien para obtener beneficios económicos, extorsionarla o comprometer a la víctima de alguna forma, trolear, acosarla, intimidarla, etc.

En ocasiones, la mentira viene motivada por la inseguridad del catfisher, pero igualmente, representa una forma de manipulación inaceptable.

Mayormente, las personas emplean el catfishing a fin de descubrir detalles personales y  utilizan esta información privilegiada en contra de su víctima, estafarla o con cualquier otro tipo de motivación malintencionada.

Pity Play

Esta es otra técnica característica del narcisista perverso. El juego de la lastima o del victimismo. A través de historias lastimosas de pesares y sucesos terribles usarán intencionalmente tu empatía en tu contra.

Smear Campaign

En castellano: campaña de difamación. Consiste en el conjunto de acciones premeditadas que se llevan a cabo a fin de dañar la reputación de una persona a nivel público a través de la difusión de mentiras o rumores malintencionados.

Flying Monkeys

Este término no se refiere a una acción concreta sino que empleado para describir a la serie de personas que  orbitan alrededor de narcisistas y psicópatas y apoyan todo aquello que hacen y dicen, cumpliendo sus órdenes y participando en las acciones dañinas contra su víctima.

Doxxing

El doxxing consiste en publicar información personal, ya se trate de fotografías, ubicación u otro tipo de materiales que boicotean la privacidad de la víctima a fin de extorsionarla y chantajearla a fin de vengarse o infringir un daño a esa persona mediante un ataque a su anonimato y su intimidad.

Grooming

Esta terrible forma de acoso consiste en el empleo de la tecnología por parte de un adulto, normalmente a través de la suplantación de una identidad falsa a fin de conseguir la confianza de un menor con fines sexuales.  Los agresores utilizan la información disponible en Internet sobre la víctima a fin de iniciar una conversación y terminan presionando al menor, mediante chantajes, al envío de fotos o vídeos de contenido sexual.

Stealthing

Otra práctica perversa es el Stealthing que consiste en retirar de forma no consensuada el preservativo en un momento de descuido de la víctima, algo que puede tener graves consecuencias para ella.

Stalking

Este término se refiere a la situación en la que una persona persigue a otra de forma obsesiva, acosándola, persiguiéndola, atentando contra su libertad o intimidad a toda costa, estableciendo o intentando establecer contacto con ella a través de cualquier medio de comunicación, o por medio de terceras personas, sin cejar en esta actitud a pesar de la negativa de la persona acosada.

En definitiva, esperamos que, estos términos puedan ayudarte a reconocer determinadas actitudes abusivas y protegerte de ellas.

Recuperarse tras el desastre es posible y en Psicopsiquis te ayudamos durante el proceso, por eso, si quieres ampliar la información o tienes cualquier duda al respecto, no dudes en contactar.